Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Bäckerkrönung Gersterbrot, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Mittagessen: Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Sauce Hollandaise, Aldi Kasslerbraten, Schulte Cabanossi, Elfer Kartoffelwürfel, Müller Milchreis Zimt. Abendessen: Rolffes Kasseler-Braten, Bäckerkrönung Gersterbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Tee, Honigmelonen, Tee. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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