Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2907 kcal
|
Fett: 89,55g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 367,01g.
Frühstück: Nestle Lion Cereals, Papaya, Trauben, Blanc Caotina Schwarze Schokolade , Edeka H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Trauben, Kiwi, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Caotina Original, Riesa Vollkorn Nudeln, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Möhren, Tomaten. Abendessen: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Gut & Günstig Quark 40%, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Fancy Erdnüsse, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Harry Vital+Fit Brötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut, Peak Glucofast. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PhilH87's Gewichtsverlauf
|