Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
|
135,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 76,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 31,97g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: President's Choice 2% Greek Yogurt. Mittagessen: Boiled Egg, Cantaloupe (Muskmelon), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Baby Spinach, Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Prime Rib. mehr...
|
|
4435 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michels_elle's Gewichtsverlauf
|