|
Hallo alle zusammen. Der Urlaub ist vorbei und die Zeit des sündigens auch 😆 zum Glück habe ich fast nichts zugenommen, obwohl ich keine Kilos gezählt habe. Ich bin soooo stolz..👍😆 Allen noch einen wunderschönen Sonntag.
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Burger Knäckebrot Urtyp, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Real Schinken Mediterraneo. Mittagessen: WellMix Eiweissdiät. Abendessen: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Rama Culinesse Balance, Tomaten, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schwartau Corny free Haselnuss, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super, alles richtig gemacht. Herzlich Willkomen zurück und auch eiben schönen Sonntag.
04 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susili2406's Gewichtsverlauf
|