Johannita81's Notizen, 04 Okt 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015

71 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2015:

1624 kcal

Fett: 56,94g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 222,50g. Frühstück: Semmel, Gut & Günstig Teewurst, Grandessa Himbeermarmelade. Mittagessen: Berliner. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. mehr...

1841 kcal

Bewegung: Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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