Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 225,78g.
Frühstück: Rügener Badejunge Der Cremige, Laugenstange, Nutella Nutella, Pure Fruit Blutorangensaft, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Mittagessen: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Knusperone White Flakes, Crownfield Special Flakes Schokolade. Abendessen: Purland Frisches Mett, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Mars Celebrations (9.1g), Maracujasaft, Nespresso Latte Macchiato. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|