Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2015
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Lindenhof Harzer Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden, Kaffee. Mittagessen: My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Krautfleckerl. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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