|
Was surprised yesterday. Wasn't expecting loss.
|
110,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 51,39g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Johnsonville Hot Italian Sausage. Abendessen: Winn-Dixie Baked French Fries, Hamburger on Bun, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Cheerios. mehr...
|
|
4047 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Okt 15 vom Mitglied: HCB
|
03 Okt 15 vom Mitglied: summer576
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cstout30's Gewichtsverlauf
|