Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1678 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Abendessen: Fusili Pasta eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g. Snacks/Sonstiges: Skinkeost 18% 15g Kavli, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, tomat 100g, Eple Importert 200g. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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