Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Golden Delicious Äpfel, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rote Paprika, Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Abendessen: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Milchhörnchen, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Nutella Nutella, Gurke (mit Schale), Rügener Badejunge Der Cremige, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Duplo Duplo. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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