Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Leckermäulchen Käsekuchen. Abendessen: K-Classic Salami, Alpengut Original Bayerische Spinatknödel. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Harzer Käse, Mandeln. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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