Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
|
99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 78,86g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 231,21g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kölln Schoko Müsli. Mittagessen: Bionade Holunder, Fleischkäsebrötchen. Abendessen: Caesar Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Türkische Pizza. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Schoko-Bons. mehr...
|
|
3110 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saraiyu's Gewichtsverlauf
|