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bmi 24.8 f 15.9 m 39.8 v 6
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88,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 148,53g | Eiw: 194,78g | Kohlh: 176,54g.
Frühstück: Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Rispentomaten. Mittagessen: Weizenbrötchen, Sellmer Pferdebockwurst, Kohlrabi, Delikato Hollandaise Sauce, Tip Rosenkohl Fein&Knackig, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln. Abendessen: Milsani Magerquark, Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets. Snacks/Sonstiges: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Aldi Iso Light. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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