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79,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 209,92g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Erdbeermarmelade. Mittagessen: Mischgemüse, Barilla Fusilli, Costa Lachsfilet Natur. Abendessen: Peperoni, Tomaten, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, K-Classic Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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