Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 68,10g.
Frühstück: Sinnack Kaiserbrötchen, Arla Kaergarden, Kaffee. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Maribel Rote Grütze, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soja Joghurt Natur. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Harzer Käse, Mandeln, frischli Leckermäulchen Kleine Grießmahlzeit. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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