Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
148,3 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2015:
1573 kcal Fett: 56,77g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 204,29g.   Frühstück: Yayla Geflügelwurst, REWE Bio Emmentaler, Lidl Kochschinken, Milbona Sødergården Ungesalzen, Vollkorntoast, Lidl Banane, Cappuccino. Mittagessen: Birnen, Äpfel, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Pellkartoffeln. Abendessen: Banane, Putenbrust Fleisch, Tomatensalat. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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