Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1537 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 179,30g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lidl Sonnenblumenbrot. Mittagessen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Feigen, Kaki. Abendessen: Aldi Rinderfilet, Baguette, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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