Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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90 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1349 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Bloemkoolsoep. Abendessen: Peren, Freshona Gekookte Bieten, Milbona Turkse Yoghurt, AH Balsamico Azijn, Uien, Augurken, Klaas Puul Gerookte Zalm. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Honig Salz Mandel, Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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