Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1132 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 101,16g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Mettenden, Arla Kaergarden, K-Classic Gourmet Backschinken, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Alpengut Original Bayerische Spinatknödel. Abendessen: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Vollkorn. Snacks/Sonstiges: frischli Leckermäulchen Kleine Grießmahlzeit. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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