Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1670 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: V8 Purple Power, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: V8 Healthy Greens, Diamond of California Chopped Walnuts. Abendessen: Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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