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79,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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2031 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 250,72g.
Frühstück: Honig, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Nudeln, Aubergine. Abendessen: Peperoni, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Lindenhof Gouda, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Joghurt, Kaffee, Kaffee. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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