Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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80 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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2283 kcal
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Fett: 113,71g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: ESN Designer Whey Strawberry, Espresso, Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, Orthomol Immun, Milch 1,5%. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Barilla Pesti Alla Calabrese. Abendessen: Käsekuchen Low Carb, Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Käsekuchen, REWE Bio Emmentaler, Güldenhof Putenbrustfilet, Mischkornbrot, REWE Mousse Au Chocolat, Marmelade. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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