Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1904 kcal
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Fett: 103,31g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Vollkornnudeln, Avocado, SPAR Sugo Basilikum, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen. Mittagessen: Erdnüsse, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen, Satsuma. Abendessen: Prosciutto, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Himbeeren. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 52 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chrissi555's Gewichtsverlauf
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