Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
|
989 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 66,34g.
Frühstück: K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Kürbissuppe. Abendessen: Schichtsalat, Schweineleber, Filinchen Vollkorn. Snacks/Sonstiges: frischli Leckermäulchen Kleine Grießmahlzeit, Bravo Cashewkerne, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|