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80,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1840 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Butter, Weißbrot, Kraft Lindenberger Leicht, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Lindenhof Gouda, Schwarzwälder Schinken, Peperoni, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Salami, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Eierschecke, Kaffee. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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