Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1397 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: Milfina Butter, Zucker, McDonald's Cappuccino (Groß), Aldi Dinkelsemmel. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE 4 Krusti Brötchen. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jasminchen31's Gewichtsverlauf
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