Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
|
71 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
2410 kcal
|
Fett: 84,34g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 286,80g.
Frühstück: Bauducco Bolacha Água e Sal, Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho. Mittagessen: Feijoada, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Arroz Branco, Creme de Milho, Farofa, Lacta Chocolate Ao Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Bolacha de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alero10's Gewichtsverlauf
|