Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1103 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Golden Delicious Äpfel, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Abendessen: Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Früchtetee, Früchtetee. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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