Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1847 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 257,84g.
Frühstück: Dulano Prosciutto Cotto, Räucherlachs, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Espresso. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Espresso, Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Magerquark, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Möhren. Abendessen: Vollkorntoast, Dulano Prosciutto Cotto, Milram Frühlingsquark Leicht, ORO di Parma Tomatenmark, Dulano Prosciutto Cotto, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Banane, Möhren. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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