Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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2524 kcal
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Fett: 94,30g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 260,06g.
Frühstück: Trauben, Pflaumen, Caotina Original, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Henglein Gnocchi, Fancy Erdnüsse, Pflaumen, Houdek Kabano, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Ei, Möhren. Abendessen: Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Magerquark, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Arko Dark-Chocolate-Cookies, ESN Designer Whey Hazelnut, Peak Glucofast. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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