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79,53
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1868 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 213,78g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Honig, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Butter. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Almighurt Heidelbeere, Kaffee. mehr...
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4825 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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