Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1324 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Tomaten, Nutella Nutella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pure Fruit Blutorangensaft, Käse, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Weingummis, Erdbeeren, Crepe, Vanilleeis. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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