Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1642 kcal
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Fett: 115,63g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 53,34g.
Frühstück: Liberte Mediterranean (Passion Fruit), Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Mittagessen: Fried Egg. Abendessen: Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Selection Bbq Flavoured Peanuts, Balderson Smoked Cheddar. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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