Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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148,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1808 kcal
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Fett: 79,59g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 200,69g.
Frühstück: Trauben, Aldi Leberkäse, Gut & Günstig Schoko Cappuccino, K-Classic Bayerischer Leberkäse Grob, REWE Bio Emmentaler, Milbona Sødergården Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Banane, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Aldi Hackfleisch, Weißkohl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Freeway Apfelschorle, Wasser. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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