Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1140 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Chia-Samen, Rührei, K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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