|
...noch besser :-)
|
66 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
|
1979 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 354,68g.
Frühstück: Äpfel, Rosinen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Gesüßte Mandelmilch. Mittagessen: Kaisersemmel, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Banane. Abendessen: Davert Marokko Pfanne. Snacks/Sonstiges: Linzertorte, Banane, Äpfel. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Happy*to*be's Gewichtsverlauf
|