Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1074 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Nutella Nutella, Vollkornbrot. Abendessen: Zucchini, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Krüger Chai Latte Sweet India, Weingummis, Früchtetee, Früchtetee. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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