Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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814 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 39,63g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Schneekoppe Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Chia-Samen, Kaffee. Mittagessen: Jardinelle Linsen mit Suppengrün. Abendessen: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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