Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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2722 kcal
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Fett: 115,82g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 229,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: REWE Leberwurst, Apfelkuchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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