Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1562 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmeladenkonserven, Hofmaier Lachsschinken, Milfina Butter, Satsuma, Lidl Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Satsuma, Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Lidl Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Frikadelle, Deit Grapefruit. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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