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Na 1e fase -/- 3,7 kg!
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88,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1532 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 102,17g.
Frühstück: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Lidl Forelfilet, 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Abendessen: Rode Paprika, Lidl Grana Padano, Freshona Gehackte Tomaten, Knoflook, Champignons, Uien, Courgette, Aubergine, Olijfolie, Lidl Biologisch Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Freshona Gewürzgurken, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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