Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1305 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 216,70g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Golden Delicious Äpfel, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Krüger Schoko Cappuccino, Vollkornbrot, Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Abendessen: Tee, Tomaten, Käse, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Müller Fruchtbuttermilch Multivitamin. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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