Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
|
52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
|
952 kcal
|
Fett: 41,77g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 72,19g.
Frühstück: K-Classic Rohschinken Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Gemischter Salat, Kaufland Putenschnitzel. Abendessen: Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Feigen, Leibniz Butterkeks. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|