Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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975 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers, Peaches, Plums. Mittagessen: Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). Abendessen: Salmon, Pumpkin, Onions, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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