|
79,5
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
|
2062 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 237,60g.
Frühstück: Räucherlachs, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Maracuja, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bonduelle Linsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Ja! Spätzle, K-Classic Saitenwurst. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Salami, Butter, Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Joghurt, Äpfel. mehr...
|
|
3561 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|