Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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97,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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2087 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 297,15g.
Frühstück: Pfirsiche, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Mittagessen: Hummus, Ponnath Prosciutto Cotto, Tartex Delikatess, Vollkorntoast, Senf, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Heinz Tomato Ketchup, Pfannekuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Choceur Winter Mandel. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Da war ich doch vor 14 Tagen schon mal? Tsss...
22 Sep 15 vom Mitglied: Hal Jam
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Das kann frustierend sein, aber einfach weiter machen. Das wird schon werden. Vielleicht hast du einfach etwas Muskeln zu gelegt ^^
22 Sep 15 vom Mitglied: eisheilige
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Äh... ja, bestimmt, das wird's sein... *hust*
22 Sep 15 vom Mitglied: Hal Jam
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Hal, unterschätze die Lachmuskeln nicht!!! Und Lachen ist soo gesund :0)) .. Daumenhoch, das wird schon
22 Sep 15 vom Mitglied: Ullimi
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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