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bmi 24.9 f 18.3 m 38.4 v 7
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89 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1903 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Ei, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Combo Cappuccino Weniger Süß, Milsani Deutsche Markenbutter, Zucker, Buttella Raps Vitalöl, Zwiebeln, King's Crown Passierte Tomaten, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, D'Antelli Spaghetti. Abendessen: Rispentomaten, Vierwälder Bauernhandkäse. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Kohlrabi, Aldi Iso Light. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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