Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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90,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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2069 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 273,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Spitzpaprika, Aldi Mortadella, Möhren, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Frikadelle, Knorr Zucchini Hack-Gratin, Gut & Günstig Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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