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🙈 war klar, das zwischendrin auch wieder ein "auf" kommt 😉
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1576 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 204,14g.
Frühstück: Trauben, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Weizenbrötchen, Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Dulano Truthahnsalami (9g), Goldessa Der Sahnige, Grafschafter Balance Brot. Abendessen: Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Karotten. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft Naturtrüb Eigenproduktion, Mandeln, Kaffee mit Milch, Kinder Maxi King, Haribo Colorado. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Jou, aber wenn du nen dicken Stift nimmst, dann ist eine erste Tendenz für die ersten Wochen gut erkennbar. Einfach weitermachen, Silouette, dat läuft :)
21 Sep 15 vom Mitglied: kfle77
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21 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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Silouette's Gewichtsverlauf
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