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79,06
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1940 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gouda, Maggi Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Peperoni, Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Lindenhof Gouda, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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